fruit

Dit lekkere telraam maak je heel gemakkelijk!

Je hebt nodig:

• komkommer (of meloen) 
• druiven in twee kleuren 
• satéprikkers 

Zo ga je te werk: 

Was de komkommer en de druiven. Snijd van de komkommer twee rechte plakken af, stevig genoeg om rechtop te kunnen staan. Knip van de satéprikkers een stuk af, zodat ze goed passen tussen de twee stukken komkommer. Prik de druiven op de satéprikkers en prik ze tussen de komkommerrepen.  Zet het telraam rechtop. Tellen (en smikkelen) maar!

TIP: Als je het telraam meegeeft naar school is het verstandig om de puntjes van de satéprikkers af te knippen. Wel zo veilig in de klas.

Bedacht en uitgevoerd voor Moodkids

Het is leuk om zo nu en dan een briefje met een lieve boodschap of aanmoediging te verstoppen tussen de boterhammen die je meegeeft naar school. 

Dit is een variant op het broodtrommelbriefje. Een appel met daarin een briefje die je aan de buitenkant niet ziet! 

Schrijf een boodschap op een langwerpig strookje papier. Rol het op met de geschreven kant naar binnen. Neem een stevige appel en haal het klokhuis eruit met een appelboor.

Besprenkel het klokhuis en de binnenkant van de appel met citroensap en dep het droog met wat keukenpapier.  Snijd van het klokhuis de bovenkant en de onderkant eraf. Doe de onderkant terug in de appel en stop het opgerolde briefje erin.

Sluit de appel door het bovenkantje van het klokhuis terug te doen.

Pak de appel, voor je hem meegeeft, in, in wat huishoudfolie of aluminium.

Wanneer je kind deze banaan pelt, valt er een geheim briefje uit. En dat is gezellig in de pauze!

Neem een heel klein stukje stevig papier. Schrijf er je boodschap op en vouw het op met de beschreven kant naar binnen. Maak met een scherp mesje een inkeping in de bananenschil. Maak de schil een beetje los door met het mes heen en weer te gaan tussen de banaan en de schil. Doe het briefje in de banaan.

Je kunt een pijl tekenen, zodat meteen duidelijk is waar het briefje zit, of je tekent geen pijl: dan is het nog geheimer.

Fruit smaakt goed in toetjes, ijsjes en in taarten. En wat dacht je van een fruitsalade? Fruitsalade is met wat yoghurt een gezond ontbijt of een lekker tussendoortje maar ook een fris dessert na bijvoorbeeld een barbecue.

Je kunt zelf kiezen welk fruit je gebruikt, maar let er wel op dat je heel zacht fruit zoals frambozen pas op het laatste toevoegt. Door een beetje citroensap toe te voegen zorg je ervoor dat het fruit niet bruin wordt.

Als je het fruit niet door elkaar doet, maar opstapelt in laagjes krijg je een regenboogeffect! Regenboogfruit staat vrolijk op tafel op een kinderfeestje. En als je het in een dichte beker meegeeft naar school, lepelt je kind zich vrolijk door een gezonde fruitsalade heen, die steeds van kleur verandert.

Net een toverbal.

Bedacht en uitgevoerd voor Moodkids

Snijd een mango in reepjes en doe het in een patatbakje. Verpak het in plastic folie als je het meegeeft naar school. Een papieren zak eromheen en een ruiten servetje maken het helemaal af!

Plastic patatbakjes worden verkocht bij kookwinkels en Xenos. Maar je kunt natuurlijk ook een bakje vragen bij de friettent op de hoek.

Deze manier om appels mee te geven is heel gemakkelijk en superhandig voor kinderen als ze op school zijn.

Neem een gewassen appel en haal het klokhuis eruit met een appelboor. Snijd de appel nu twee keer door zodat je 4 stukken hebt. Zet de appel weer in elkaar en doe er een elastiekje om.

TIP: Vraag je kind het elastiekje weer mee terug te nemen, ze zijn prima opnieuw te gebruiken.

Fruit smaakt gewoon lekkerder als het er leuk uit ziet! Dit zijn dambord of schaakbord appels. Ze zijn niet moeilijk maar het is wel een beetje gepriegel.

Als je op de link klikt, lees je hoe je ze maakt.

Deze gezonde tussendoortjes lijken op feeënstokjes, toch?

Steek met grote uitsteekvormen sterren uit een plak watermeloen. Steek lolly- of ijsstokjes in de sterren. Doe een cellofaanzakje om de sterren als je ze meegeeft naar school en maak ze goed dicht met een ijzerdraadje.

TIP: zorg dat je een watermeloen gebruikt die niet al te rijp is.

Appelchips maken is niet moeilijk, maar je moet wel een beetje geduld hebben. Je kunt ze van tevoren maken en als ze goed afgekoeld zijn een paar dagen in een trommel bewaren.

Was de appel. Haal het klokhuis eruit, de schil kun je laten zitten. Snijd zo dun mogelijk plakjes en droog ze wat af met keukenpapier. Zet de oven op 100 graden. Leg de plakjes appel op een bakplaat met bakpapier.

Bak de schijfjes 90 minuten. Laat ze na het bakken helemaal afkoelen, ze drogen hierdoor nog wat na.

TIP: voor extra lekkere appels bestrooi je ze voor het bakken met een beetje suiker en kaneel.

De variaties die je kunt maken met fruitsalade zijn natuurlijk oneindig. Met kleine uitsteekvormpjes maak je leuke figuurtjes van bijvoorbeeld mango of kiwi.

Of je steekt figuurtjes uit de schil van een appel. (Besprenkel appel wel met wat citroensap om bruining te voorkomen.) Van aardbeien snijd je gemakkelijk hartjes.

Klein fruit als blauwe besjes staan leuk op een miniprikkertje die je tussen het andere fruit steekt.